GIÁO ÁN BÓNG ĐÁ LỚP 10

- SV phát âm được những kỹ thuật di chuyển trong đá bóng cùng tiến hành được ở mức độ kỹ năng.

Bạn đang xem: Giáo án bóng đá lớp 10

- SV phát âm được nguyên tắc chuyên môn bóng đá chấp nhận cẳng bàn chân cùng tiến hành được ở tại mức độ khả năng.

- SV từ bỏ giác, tích cực và lành mạnh tập dượt.

II/ THỜI GIAN - ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

1.Thời gian:

- 150 phút

2. Địa điểm:

- Sân vận chuyển trường Đạị Học Nông Lâm Thái Nguyên

3. Dụng cụ:

- 2SV/1quả bóng.

III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

Nội dung

LVĐ

Hình thức tổ chức

SL

TG

I. PHẦN MTại ĐẦU

1. Ổn định lớp:

- GV nhận lớp, điểm danh, phổ biến trách nhiệm và đề nghị của buổi học tập.

- SV chuẩn bị sảnh kho bãi cùng cách thức.

2. Khởi động:

2.1 Khởi rượu cồn chung:

- Tập bài thể thao cải cách và phát triển chung:

- Xoay những khớp: Cổ chân, cổ tay, khớp hông, khớp gối, xay ngang, xay dọc, ép dẻo, căng cơ,…

2.2 Khởi rượu cồn siêng môn:

- Chạy bước nhỏ dại, chạy nâng cao đùi, chạy đá lăng trước, chạy gót đụng mông, chạy hất lòng cẳng chân vào vào, chạy hất cạnh cẳng chân ra phía bên ngoài, dịch rời ngang, chạy lag lùi, di chuyển chéo cánh, chạy bước đệm luân chuyển bẫy vai, chạy tăng speed.

2lx8n/đt

2x15m

30’

€€€€€€€

€€€€€€€

€€€€€€€

€€€€€€€

GV€

€ € € € € € €

€ € € € € € €

€ € € € € € €

€ € € € € €

€


*
15m

€€€€€

€€€€€

€€€€€

€€€€€

II. PHẦN CƠ BẢN

1. Giới thiệu qua quýt lịch sử phát triển đá bóng.

.Sự thành lập của bóng đá hiện nay đại

- Khoảng hơn 2000 thời gian trước đấy thì đá bóng sẽ lộ diện nghỉ ngơi China và một số trong những nước châu âu,lúc ấy quả láng bên trong được làm bằng cỏ,lông mao với được quấn ko kể bằng da.

- Quê hương thơm của bóng đá tiến bộ là nước anh.năm 1875 biện pháp việt vị Ra đời,năm 1925 có sự biến đổi mập về cơ bạn dạng y như điều khoản việt vị hiện thời.ngày 201/05 năm 1963 trên Paris các nước ThụySỹ,Hà Lan,Pháp,Bỉ,Thụy Điển,Tây Ban Nha đang lập lên một đội chức đá bóng hotline là Liên Đoàn Bóng Đá Thế Giới viết tắt là FIFA.

2. Học các chuyên môn dịch rời trong bóng đá.

2.1 Kỹ thuật chạy vào nhẵn đá:

- Cách chạy nđính thêm, bước giẫm sau ko phía các về trước mà phía lên trên

- Thân tín đồ ko lao về trước.

- Trọng trọng tâm thân thể phải chăng cùng không rơi vượt xa về trước.

- Tay dang rộng lớn để lưu lại thăng bằng và đôi mắt luôn luôn quan liêu gần cạnh bóng.

2.2 Kỹ thuật nhảy dancing trong láng đá:

Để bật dancing trước nhất đề xuất xác định được tầm và hướng của láng.

+ Bật nhảy bao gồm đà:

- Chạy bước nhỏ tuổi, bước sau cuối yêu cầu dài thêm hơn.

- Tay giới thiệu sau sinh hoạt bên dưới, lùi về giữa trung tâm.

- Dùng mức độ nhảy của một chân (hoặc 2 chân) bật lên mặt khác tay tiến công mạnh bạo từ sau ra trước từ dưới lên phía trên.

- Lúc trên không thân bạn ko được buông lỏng với tay giơ cao làm việc bên trên đầu để giữ lại thăng bằng.

+ Bật khiêu vũ ko đà:

Về nghệ thuật thì hệt như bật nhảy đầm bao gồm đà, chỉ khác là đứng tại vị trí bật nhảy.

2.3 Kỹ thuật thay đổi phía vào bóng đá:

- Chạy bước nđính, bước cuối đề nghị dài ra hơn nhằm lực dồn những vào mxay ngoài của chân, dùng chân này làm cho trụ để dừng cùng thay đổi phía.

+ Yêu cầu để dừng lại bỗng ngột: khi di chuyển cầu thủ phải chạy bước nđính thêm, giữa trung tâm khi chạy không được cao.

+ Lúc chuyển hướng làn phân cách phải chụ ý: Chân trụ được đặt cùng với mũi cẳng bàn chân theo hướng tiếp sau nhận được nhanh độc nhất vô nhị, tay dang rộng với mắt luôn quan tiền ngay cạnh láng.

2.4 Kỹ thuật đi bộ vào nhẵn đá:

Về kỹ thuật không tồn tại gì khác đối với đi bộ thường.

* Tổ chức tập luyện:

- Kỹ thuật đi bộ vào bóng đá.

- Kỹ thuật chạy vào bóng đá.

- Kỹ thuật khiêu vũ trong soccer.

- Kỹ thuật biến hóa phía trong bóng đá.

+ GV quan giáp cường độ thực hiện bài tập của Sv với sửa chữa không nên sót.

3. Học chuyên môn bóng đá bằng lòng bàn chân.

+ Giai đoạn chạy đà:

- Chạy đà thẳng cùng với hướng đá.

- Bước sau cùng phải dài thêm hơn nữa để tạo ra điều kiện mang đến đặt chân tru.

- Thân tín đồ hơi ngả về trước, đôi tay tấn công lăng rộng để lưu lại thăng bởi, đôi mắt luôn luôn quan liêu gần kề nhẵn.

+ Giai đoạn đặt chân trụ:

- Bước ở đầu cuối Khi tiếp đất gót chân được đặt trước rồi tới cả bàn chân.

- Bàn chân trụ được đặt ngang cùng với nhẵn, bí quyết bóng khoảng tầm 10-15cm, bàn chân trụ đặt tuy nhiên tuy vậy với hướng đá.

- Khớp gối chân trụ khá khuỵu, trung tâm khung người quan tâm chân trụ.

Xem thêm: Ý Nghĩa Của Hoa Daffodil Là Hoa Gì ? Ý Nghĩa Của Hoa Daffodil Là Gì

- Thân bạn hơi đổ về trước, hai tay dang ngang để lưu lại thăng bởi với mắt quan lại ngay cạnh trơn.

+ Giai đoạn vung chân lăng:

- Khi triển khai bước cuối của chạy đà thì chân lăng được chỉ dẫn sau để tạo biên độ rượu cồn tác với kéo căng cơ.

- khi chân lăng chuyển động ngực lại, bây giờ đùi và ống chân sinh sản thành một khối, khớp gối và cồ bàn chân được xoay ra phía bên ngoài sao cho lòng bàn chân vuông góc với phía đá.

+ Giai đoạn tiếp xúc bóng:

- lúc xúc tiếp cẳng chân tuy vậy tuy vậy với mặt khu đất.

- Toàn cỗ chân lăng tạo thành thành 1 kăn năn, cổ chân cứng, những ngón chân có định hướng co lên.

+ Giai đoạn kết thúc:

Chân lăng theo tiệm tính đem đến trước với hạ xuống nhanh hao chuyển thành chân trụ để liên tục các hễ tác tiếp sau.

* Tổ chức tập luyện:

Bài tập 1:

- Đứng tại chỗ tiến hành cồn tác ô rộp lăng chân tự sau ra trước cùng với bàn chân luân chuyển ra phía bên ngoài 90o, thắt chặt và cố định khớp cồ bàn chân.

các bài tập luyện 2:

- Tạo cảm hứng tiếp xúc nhẵn đúng đắn, một tín đồ đứng đối lập dùng gầm giầy đtrần trơn, bạn tập chạy 3-4 bước đà lờ đờ thực hiện đá vào láng.

các bài tập luyện 3 ( tập song )

- Đá láng đặt ở nơi đến tập thể với 1,2 bước chạy đà chậm trễ. Sau tăng dần tốc độ cùng bước chạy.

+ GV quan tiếp giáp cường độ thực hiện bài xích tập của Sv với sửa chữa không nên sót.

- Đặt nhẵn tại vị trí, chạy 3-4 bước đà bóng đá cho người đứng đối lập.

+ GV quan liền kề cường độ triển khai bài xích tập của Sv cùng sửa chữa sai sót.

4. Giới thiệu biện pháp trơn đá:

- Giảng cho sinh viên về những điều công cụ nhẵn đá

* Củng cố:

Kỹ thuật soccer ưa thích cẳng chân.

- Cho Sv lên thực hiện nghệ thuật đá bóng sử dụng rộng rãi cẳng bàn chân.

+ Nhận xét, nhắc lại các yếu ớt lĩnh kỹ thuật.

III. PHẦN KẾT THÚC.

1. Thả lỏng:

- SV tiến hành những đụng tác thả lỏng body.

2. Nhận xét, tiến công giá:

- Gv nhấn xét, Đánh Giá kết quả giờ đồng hồ học

- Giao bài tập về đơn vị.

3. Xuống lớp.

5 lần

5 lần

5 lần

5 lần

3-4 lần

6-8 lần

6-8 lần

6-8 lần

1-2SV

100p

15 phút

€€€€€€€

€€€€€€€

€€€€€€€

€€€€€€€

GV€

€€€€€€€

€€€€€€€

€€€€€€€

€€€€€€€

€

*

15m

€€€€€

€€€€€

€€€€€

€€€€€

€€€€€€€

€€€€€€€

€€€€€€€

€€€€€€€

€

*

*

€ € € € € € €

€ € € € € € €

€ € € € € € €

€ € € € € €

€

€€€€€€€

€

*
*
*

€€€€€€€

5-6m

*

€

*
*
*
10-15m

*

€

€€€€€€€

€€€€€€€

€€€€€€€

€€€€€€€

€

*

€ € € € € € €

€ € € € € € €

€ € € € € € €

€ € € € € €

€

€€€€€€€

€€€€€€€

€€€€€€€

€€€€€€€

GV€

DUYỆT CỦA BỘ MÔN

Ngày…..tháng….năm 2016

GIÁO VIÊN BIÊN SOẠN

GIÁO ÁN SỐ: 02

ÔN: - KỸ THUẬT DI CHUYỂN TRONG BÓNG ĐÁ

- KỸ THUẬT ĐÁ BÓNG BẰNG LÒNG BÀN CHÂN.

HỌC: - KỸ THUẬT ĐÁ BÓNG BẰNG MU TRONG BÀN CHÂN

- KỸ THUẬT DẪN BÓNG BẰNG MU GIỮA BÀN CHÂN

- LUẬT BÓNG ĐÁ

I/ MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU:

1. Mục đích:

- Giúp SV củng cố và hoàn thành xong nghệ thuật di chuyển trong bóng đá.

- Giúp SV củng cầm cùng hình thành nghệ thuật đá bóng thích hợp bàn chân.

- Giúp SV nắm bắt được chuyên môn dẫn láng bởi mu thân cẳng bàn chân.

- SV nắm bắt được nghệ thuật bóng đá bằng mu trong bàn chân.

- Giáo dục ý thức tổ chức triển khai kỷ hiện tượng với tinh thần hăng say luyện tập.

2. Yêu cầu:

- SV phát âm được nguyên tắc nghệ thuật kỹ dịch chuyển trong đá bóng cùng thực hiện ở tại mức cơ bản đúng.

- SV đọc được nguyên lý chuyên môn soccer chấp thuận cẳng chân cùng thực hiện được ở tại mức độ khả năng.

- SV đọc được nguyên tắc kỹ thuật soccer bằng mu vào cẳng bàn chân cùng thực hiện được ở tầm mức độ tài năng.

- SV hiểu được nguyên lý chuyên môn dẫn láng bằng mu thân cẳng bàn chân và triển khai được tại mức độ khả năng.

- SV tự giác, lành mạnh và tích cực tập tành.

II/ THỜI GIAN - ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

1. Thời gian: 150 phút.

2. Địa điểm: Sân di chuyển trường Đại học tập Nông Lâm

3. Dụng cụ: 2SV/1trái nhẵn.

III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

Nội dung

LVĐ

Hình thức tổ chức

SL

TG

I. PHẦN MỞ ĐẦU

1. Ổn định lớp:

- GV dìm lớp, điểm danh, phổ biến trọng trách và yêu cầu của buổi học.

- SV chuẩn bị Sảnh bến bãi cùng phép tắc.

2. Khởi động:

2.1 Khởi cồn chung:

- Tập bài xích thể thao phát triển chung:

- Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, khớp hông, khớp gối, ép ngang, ép dọc, xay dẻo, căng cơ,…

2.2 Khởi rượu cồn chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ tuổi, chạy nâng cấp đùi, chạy đá lăng trước, chạy gót va mông, chạy hất lòng bàn chân vào trong, chạy hất cạnh cẳng bàn chân ra bên ngoài, dịch rời ngang, chạy đơ lùi, dịch rời chéo cánh, chạy bước đệm xoay bả vai, chạy tăng speed.