Brussels sprout là gì

Bắp cải nhỏ nhắn là tương tự bắp cải nhỏ xíu chỉ còn 2.5-4cm, trông xinh xắn với đáng yêu, ăn giòn, ngon. Rất dễ trồng vào vườn, vỏ hộp xốp, hoặc chậu. Vừa để ngắm, vừa để ăn. Ngon cùng đẹp mắt.Cải Brussels Sprouts du nhập vào vn được điện thoại tư vấn là bắp cải tí hon. Cải Bruxen là một trong những loại cải trồng để ăn uống mầm, xuất hiện từ lâu sống Brussels, Bỉ. đầy đủ mầm cây trông chẳng không giống gì những bắp cải tí hon với vị giòn giòn, mát mát rất được yêu thích ở nhiều nơi trên ráng giới.

Bạn đang xem: Brussels sprout là gì

Bạn sẽ xem: Brussel sprouts là gì


*

Bắp cải tí hon

Bắp cải tí hon greed color giống cải Đà lạt, nhưng kích thước thì rất nhỏ với đường kính từ 2,5 – 4cm. Tuy nhiên hàng mini mà lại giá trị bồi bổ bắp tý hon đáng để quan tâm đến.

Đặc tính cải bắp tí hon:– Cây cao: 80 – 120cm– Bắp/cây: 150 – 170 bắp– 1kg: 50 – 60 bắp– Bắp gồm vị hăng nồng nếu ăn sống, món luộc, xào, salad cọ vị ngọt mát, giòn hơn cải bình thường– Cây ưa tiết trời mát mẻ, đất tơi xốp– Thu hoạch: Sau 120 -160 ngày gieo



Bắp cải tí hon có mức giá trị dinh dưỡng cao

2. Bồi bổ từ bắp cải tí hon.Chứa hàm lượng cao của acid folic, vitamin K. 100 g Brussels hỗ trợ khoảng 194 mcg vitamin K đáp ứng khoảng 242% DV, tương đương 1 búp Brussels cung cấp khoảng 33.6 mcg chiếm phần 42% DV.

3. Tác dụng mà cải bắp tí hon với lại.Cải Bruxen siêu tốt cho mình vì nó giàu chất xơ, ít chất lớn và calo. Chúng chứa được nhiều vitamin A, axit folic, kali và canxi. Chúng cũng chứa các chất phytochemical bao gồm thể bảo đảm chống lại bệnh dịch ung thư, tốt cho trí não…

Chống ung thưVị đắng, mùi hăng nồng, mầm cải Brussels cũng là 1 trong những siêu thực phẩm bổ sung trong chính sách ăn uống nhằm chống ung thư. Hoạt hóa học đáng để ý nhất là indole-3-carbinol là 1 trong hợp hóa học được search thấy vào mầm cải Brussels khi chúng ta nghiền, xay nhỏ tuổi hoặc nhai chúng. Indole-3-carbinol đã được minh chứng thúc đẩy quá trình giải độc của không ít chất độc hại, (bao gồm các carcinogene), và kỹ năng chống oxy hóa của nó.



Bắp cải gầy xinh xắn, dễ trồng

Tốt mang đến trí nãoHàm lượng cao của acid folic trong những loài Cải bắp đần độn (cải xoăn, cải bắp, mầm cải brussels, súp lơ với cải thìa) góp giữ cho trí óc bạn luôn nhạy bén.

Kháng viêm, thương tổn phổiLàm bớt hàm lượng cholesterol và gồm đặc tính phòng viêm, làm bớt và thậm chí đẩy lùi thương tổn phổi.Rau cải brussels cũng khá được cho là thực phẩm gồm hàm lượng cholesterol và những đặc tính chống viêm nhiễm, oxy hóa.

Xem thêm: Điện Trường Và Cường Độ Điện Trường Đường Sức Điện, Lý Thuyết Điện Trường Và Cường Độ Điện Trường

Tăng tài năng sinh sảnTrong 100gr cải Brussels gồm tới 194mcg vi-ta-min K, hình như chúng nhiều axit folic, axit này tăng kỹ năng sinh sản cả nam và nữ.“Bắp cải tý hơn loại cải bắp xanh nhỏ này là một trong loại rất thực phẩm giúp tăng năng lực sinh con. Chúng khá giàu axít folic gồm vai trò đặc trưng giúp tăng khả năng sinh sản cho tất cả nam giới và phụ nữ.” theo những bác sĩ ở LondonVitamin trong cải brussels cũng có tác dụng tăng lượng ‘tinh binh’ của bầy ông cùng giúp cung ứng những dưỡng chất cần thiết cho dạ con, tăng tài năng sống sót của tinh trùng.



Có rất nhiều món tiêu hóa được bào chế từ bắp cải tí hon

Giúp giảm nguy cơ tiềm ẩn sảy thai cùng dị tật bẩm sinh.Cải brussles cũng cất vi chất di-indolylmethane có công dụng giúp thanh nữ hấp thu thăng bằng lượng hóc môn oestrogen. Bên trên thực tế, nó rất có thể cân bằng oestrogen từ môi trường xung quanh như dung dịch trừ sâu, hóc môn trong thịt và thành phầm giữa tương tự như giảm hóc môn thừa trong cơ thể. Điều này cũng góp tăng tài năng sinh sản.



Bắp cải tí hon rất dễ dàng trồng cùng cho không hề ít trái

Trồng cải Bruxen kha khá dễ. Thậm chí, trong cả vào ngày đông giá rét, cải Bruxen vẫn cải tiến và phát triển đều đều. Toàn bộ những gì các bạn cần là 1 chiếc chậu, một ít đất, ít phân tử giống và nước.

Thưởng thức mầm cải Bruxen tươi dĩ nhiên là ngon hơn mầm cải ướp đông lạnh mua sinh hoạt trong siêu thị. Cải Bruxen có vị ngọt mát mà lại đăng đắng hệt như ngồng cải nhưng nạp năng lượng tươi giòn hơn nhiều.


Bắp cải tí hon

Một số lưu ý khi sử dụng bắp cải tí hon.

Chứa thạch tínDù rằng thực tế cho biết thêm loại rau củ này nằm trong list những thực phẩm cực tốt mà chúng ta nên ăn. Theo phân tích của giáo sư Cottingham, cùng với những nghiên cứu và phân tích khác, rễ cây mầm Brussels hấp thu không ít thạch tín ko bão hòa mãi mãi trong đất giống như những loại rau nằm trong họ đơn vị cải khác ví như cải thìa, súp lơ, cải xoăn. Lượng asen trong thân thể tín đồ hay ăn uống cải mầm cao hơn 10,4% so với những người không bao giờ hay ăn thấp hơn 1 lần một tháng.

Bệnh timDo có đựng được nhiều vitamin K có công dụng kích yêu thích đông máu. Người bị bệnh đang thực hiện thuốc phòng đông máu hay được đề xuất không bắt buộc ăn không ít các nhiều loại rau có lá xanh đậm vì các loại rau xanh này chứa đựng nhiều vitamin K có tác dụng phản chức năng của thuốc.